正しい水の飲み方♪

当サロンでは毎日水をしっかり飲んで頂くことを推奨しています。
目標1日２L。最低１Lです。
（水のみでの量です。他の水分は飲んで頂いても数字には含まれません。）

サロンにご来店頂くお客様の中には、水分をあまり摂らないという方もいらっしゃいます。
しかし、適度に水分補給をすることは代謝をスムーズにしたり、デトックスに繋がったり、体調を整えたりと、得られる効果は多々あります。

２Lという数字だけ聞くととても多いように感じますが、1日をかけてゆっくり飲んで頂きたいので、１時間にコップ１杯の水をコンスタントに飲めばいいと考えれば、飲めそうな気がしませんか？

ゆっくり、少しずつ飲むことを意識してください。
ポイントは、ゴクゴクガブガブ飲まないことです。
飲み方に気をつけて水を飲むだけで、体は変わっていきます(^^)