暖かくなって来ましたが・・・

春は１年のうちで寒暖差が一番大きいと言われています。

気温の変化に対応するため、体は交感神経の働きが活発になり、緊張状態が続きやすくなります。
そのため、自律神経が乱れたり、ホルモンバランスを崩したり、イライラしたり、疲れが溜まりやすくなったり、体に様々な不調が起こりやすくなるそうです。

なんだか最近疲れがとれないな…。
だるさを感じやすくなったな…。
イライラしやすくなってきたな…。

心当たりのある方は、もしかしたら自律神経が乱れているのかもしれません。
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体も心も肌も、うまくコントロールしちゃいましょう！！